Sunday, April 18, 2010

Good Bfast for Family



salam semua .. actually ari nieh x der aper2 citer sgt nak dikongsi .. sekadar nak share sikit pasal menu bfast aku pagi nieh dan amalan pengambilan snak yg sihat ..
well aku bukan lah pro sgt pasal nieh .. tapi sekadar nak share something with all of u tuh leh aar .. sbb aku selalu amalkan pengambilan roti dan oats setiap hari .. kecuali weekand lah .. sbb weekand nieh masa banyak diluangkan bersama family .. so nak tak nak aku memang akan menyediakan sarapan , lunch dan sometimes dinner .. ok .. hari nieh aku bfast bubur .. simple bubur for my family tapi nampak sedapp .. heheh terlajak makan sampai satu pinggan betul aku amik .. hahha




dan semalam petang aku beli ini di EH .. anak2 punn suka layan roti nieh .. bagus sgt utk mengurangkan rasa lapar sbb kandungan seratnya yg tinggi .. ( betul ker aper aku cakap nieh ... ehheh )
dan senarai dibawah adalah jenis snek bijirin yg paling bagus utk DIET


Bijirin dan produk bijirin

Biskut ( Krim Kraker )
Roti Kelapa
Roti Putih
Roti Mil Penuh

Sandwish Sardin




** eppy weekand .. aku punn banyak mender nak kena buat .. first masak lahh aper layie .. zazzzzzzzzzzzz bye .. see yaaaaaa




2 comments:

  1. mia pun ada baca tips kak aziera ttg kebaikan roti wholemail grain tu..akan follow ..hepi weekend day kak ida

    ReplyDelete
  2. hmmm sedap roti toast'em tu kn kak ieda

    ReplyDelete

Komen apa sahaja , tapi janganlah sehingga menguris hati empunya blog ATAU sesiapa sahaja ye !
HAPPY BLOGGING & THANKS FOR COMMENT

Labels

Suke (845) Makan - makan (411) Renungan (388) Hiburan (288) macam - macam (283) family (274) anak-anakku (237) Dunia (219) artis (204) Wanita (195) Tentang Aku (181) Familly (138) sedih (120) Syukur (108) Tips Kesihatan (86) Kawan - Kawan (85) Blogger (65) Info (63) GA (56) Majlis Kawin (55) Holiday (51) sedap (48) Tahniah (43) Contest (41) Diet (40) anak (39) anak-anak (39) Lawak (37) putra muhd saiful zahrien (36) Herbalife (35) anak saudara (35) puasa (34) Bday (30) Raya (27) nuffnang (27) suami isteri (27) lelaki (26) blog (24) Teladan (23) Pelik (22) hari raya aidilfitri (18) Award (17) jalan-jalan (17) Kasihan (16) By Hubby (15) Rintihan (15) Petua (13) Tips (13) Tips Kekeluargaan (13) Tips kecantikan (13) nur amni adriana (13) tips anak - anak (13) Benci (12) Sakit (12) Tanggungjawab (11) putri nur fatin sabriena (11) Al-fatihah (10) ibu bapa (10) meninggal dunia (10) putri nur fatin amanina (10) Kad Ucapan (9) Kenangan (9) Segmen (9) Terharu (9) kehidupan (9) pekerjaan (9) perkahwinan (9) awana kijal terengganu (8) berpuasa (8) tragedi (8) Bangga (7) Bloglist (7) Kagum (7) amalan (7) hari raya aji (7) kasih sayang (7) Tak Maafkan (6) cantik (6) kelebihan puasa (6) remaja (6) terima kasih (6) tips ibu mengandung (6) Perayaan (5) ULANGTAHUN (5) ayah (5) beriadah (5) menang (5) pemimpin (5) ustaz azhar idrus (5) Berangan (4) Friends (4) Hadiah (4) akhir zaman (4) hari bapa (4) pelajaran (4) persoalan hati (4) sekolah (4) Hari Ibu (3) Outing (3) mandi manda (3) panduan utk anak (3) biskut raya (2) keluarga (2) motivasi diri (2) ustaz Don Daniyal (2)

HUBUNGI SAYA KERANA SAYA SUDAH BERJAYA HILANG 24KG DLM MASA 8 BULAN

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...