Thursday, October 29, 2009

day 28 Okt ...

sajer jerk taruk tajuk kat atas cenggitu ...
sajer jerk edit gamborr kat bawah cenggitu ...
sajer jerk posing mosing cenggitu ...


ini kan blog ha
kuuu .. ecehhhhh x der mood lah tuh ..
nak update new entry , x leh upload gambor banyak2 lakk ..
so terpaksalah tunda dulu entry continue selepas kenduri
vs OH kat umah mummy aku tuh ..
so tungguuuuuuu ,
sementara tuh layan jerk piccas yg ku edit nieh dan
menu aku semalam ..


as at 28hb Oktober 2009

morning at 8.00
pm - pecah pantang huhuhu
...
nasi lemak 1/2 plate + telur rebus sebijik + timun 4 ulas

+ teamix 500 ml

in between at 10.30 pm
- 500 ml pw
lunch at 2.00 pm - shake F1 cappu + 350 ml pw
in between at 4.00 pm
- 3 pcs IKO vege

dinner at 7.00
pm - salad sandwish + 1 cheese sosej + teamix 500 ml

at 11.00 am
- 500 ml pw




smlm buat lebih kurang cenggini lah .. tapi pakai GARDINIER dan x der cheese haaaaaaa




3 comments:

  1. Kenapa lak dah bantai nasi lemak..buat cam tak der mood...mesti guilty lah tu...sekali sekala tak per lah ieda...don't be too hard on yourself Dik..kan Hubby tetap sayang Ieda...for being yourself...dia terima Ieda seadanya..yer tak EN. Hubby????

    ReplyDelete
  2. xpe kak..sekali sekala..klu workout buat..jalan je..hehe

    ReplyDelete
  3. gambar mknn tu akak snap sendiri, atau cilok dr google images? nk komen kene tgk visual gak. sbb kalo takat tulis 1/2 plate.. it might not really be 1/2 plate. :)

    ReplyDelete

Komen apa sahaja , tapi janganlah sehingga menguris hati empunya blog ATAU sesiapa sahaja ye !
HAPPY BLOGGING & THANKS FOR COMMENT

Labels

Suke (845) Makan - makan (411) Renungan (388) Hiburan (288) macam - macam (283) family (274) anak-anakku (237) Dunia (219) artis (204) Wanita (195) Tentang Aku (181) Familly (138) sedih (120) Syukur (108) Tips Kesihatan (86) Kawan - Kawan (85) Blogger (65) Info (63) GA (56) Majlis Kawin (55) Holiday (51) sedap (48) Tahniah (43) Contest (41) Diet (40) anak (39) anak-anak (39) Lawak (37) putra muhd saiful zahrien (36) Herbalife (35) anak saudara (35) puasa (34) Bday (30) Raya (27) nuffnang (27) suami isteri (27) lelaki (26) blog (24) Teladan (23) Pelik (22) hari raya aidilfitri (18) Award (17) jalan-jalan (17) Kasihan (16) By Hubby (15) Rintihan (15) Petua (13) Tips (13) Tips Kekeluargaan (13) Tips kecantikan (13) nur amni adriana (13) tips anak - anak (13) Benci (12) Sakit (12) Tanggungjawab (11) putri nur fatin sabriena (11) Al-fatihah (10) ibu bapa (10) meninggal dunia (10) putri nur fatin amanina (10) Kad Ucapan (9) Kenangan (9) Segmen (9) Terharu (9) kehidupan (9) pekerjaan (9) perkahwinan (9) awana kijal terengganu (8) berpuasa (8) tragedi (8) Bangga (7) Bloglist (7) Kagum (7) amalan (7) hari raya aji (7) kasih sayang (7) Tak Maafkan (6) cantik (6) kelebihan puasa (6) remaja (6) terima kasih (6) tips ibu mengandung (6) Perayaan (5) ULANGTAHUN (5) ayah (5) beriadah (5) menang (5) pemimpin (5) ustaz azhar idrus (5) Berangan (4) Friends (4) Hadiah (4) akhir zaman (4) hari bapa (4) pelajaran (4) persoalan hati (4) sekolah (4) Hari Ibu (3) Outing (3) mandi manda (3) panduan utk anak (3) biskut raya (2) keluarga (2) motivasi diri (2) ustaz Don Daniyal (2)

HUBUNGI SAYA KERANA SAYA SUDAH BERJAYA HILANG 24KG DLM MASA 8 BULAN

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...